Täyttä juoksua

Jo viime talvena juoksin muutamien kilometrien lenkkejä n. kerran viikossa, mutta vasta keväällä kovensin todella tahtia ja ryhdyin käymään säännöllisillä juoksulenkeillä. Aluksi pari, kolme kertaa viikossa, muutama kerta Töölönlahden ympäri, ja myöhemmin 4-5 kertaa viikossa, 7-15 kilometriä kerralla, 45 minuutista liki puoleentoista tuntiin juoksua.

Puolimaratonille osallistuminen kävi jo tänä kesänä mielessä, mutta missasin kaikki sopivat tilaisuudet, ja päätin kunnon puolestakin siirtää maratonisuunnitelmat ensi kesään. Juoksuharjoittelua jatkan siihen asti niin täysillä kuin vain säät ulkona sallivat.

Juoksemiseen tuli pieni tauko muuton vuoksi, mutta viime viikonloppuna vetäisin lyhyen lenkin, ja tänään kunnollisemman, 45 minuutin kipaisun läpi High Parkin. Ylihuomenna lisää.